Qi Gong
Cours de qi gong à l'année sur Terrasson, Plazac, Aubas, Brive, en groupe ou en individuel. Séance unique d'initiation également, ou séances dans les campings l'été.
Caroline Saucet
A la base enseignante en SVT, j'ai été formée en 2003 comme professeur de qi gong diplômée de l'école des Temps du Corps (Paris) et du Centre National de Qi Gong de Beidaihe (Chine).
J’ai exercé 4 ans à Orléans, pour ensuite en 2010 m’installer en Dordogne avec mon association Le Reflet de la Lune et donner des cours à Terrasson, Aubas, Plazac et Brive.
Le qi gong est un ensemble de mouvements lents associés à la respiration consciente, aux automassages de points d'acupuncture, à la relaxation et à la visualisation.
La circulation du QI (souffle, énergie, vitalité) selon les méridiens est favorisée, le corps se dénoue et se libère des blocages.
En 1ère année, nous apprenons les mouvements de base ainsi que le qi gong général qui stimulent les organes et les méridiens et préservent la santé.
En 2ème année, nous pratiquons le qi gong coeur/intestin grêle (action également sur le sang et les maladies cardio-vasculaires) et le qi gong reins/vessie (action également sur les appareils génitaux).
En 3ème année, sont au programme les qi gong rate/estomac, foie/vésicule biliaire et poumons/gros intestin.
Les années suivantes, nous étudions d'autres qi gong (les 8 pièces de Brocart, qi gong des 5 animaux, nourrir l'intérieur, qi gong des 6 sons, qi gong muscles tendons articulations, les 49 mouvements...)
Les séances durent 1H ou 1H15, selon le lieu, elles comprennent un échauffement (classique ou mouvements de saison), du qi gong, de la relaxation ou de la méditation, parfois des massages ou auto massages.
Tarif annuel :
En Dordogne, 270€/an, ou 90€/trimestre, 210€/an budget réduit
A Brive, 300€/an (location de salle), ou 100€/trimestre, - 10% budget réduit
2 cours d'essai
Vous ne souhaitez pas être en groupe ? Vos horaires de travail ne le permettent pas ?
Vous avez une demande précise ? (problèmes de dos, stress, insomnie, prise de poids,...) ; les séances individuelles sont faites pour vous, toutefois la régularité est nécessaire pour progresser.
Tarif cours individuel :
40€/séance (1H)
190€/5 séances
350€/10 séances
Tarif Initiation Qi Gong (déplacement en gîte et chambres d'hôtes):
Individuel, à 2 ou à 3: 60€/h
Groupe: 15€/personne
Contact: Caroline au 0669463163.
